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★직장맘의 얼렁뚱땅 현실 밥상★/한접시요리131

집에있는 재료로 간편하게 만드는 밥버거 집에있는 재료로 간편하게 만드는 밥버거 요즘 학생들에게 인기있는 메뉴 밥버거는든든하고 간편한 한끼여서 저도 좋아하는데요.집에있는 재료로 간편하게 만들기도 쉬워서아이들과 함께 만들어 먹어도 좋을것 같아요. 재료 : 밥4인분, 캔햄1개, 계란2개, 김치150g, 김, 후레이크, 참기름약간, 소금약간 1. 캔햄을 약0.7~1cm 정도의 두께로 썰어 후라이팬에 구워주세요. 2. 계란2개를 풀어 소금약간 뿌리고 지단을 부쳐주세요. 3. 김치를 볶아주세요. 4. 따뜻한 밥에 후리가케, 참기름, 소금약간을 넣고 섞어주세요.후리가케는 없으면 안넣으셔도 되요~ 5. 햄을 빼고 난 캔에 작은 위생비닐을 씌워주세요.랩으로 대신하여도 좋아요. 6. 밥을 깔아주고 볶은김치, 햄, 계란을 차례대로 올려주세요. 7. 맨위에 다시 .. 2016. 3. 23.
우리 입맛에 딱맞는 마파두부덮밥 우리 입맛에 딱맞는 마파두부덮밥 착한 식재료 두부로 만드는 마파두부덮밥을 만들었어요. 집에 있는 양념으로 맛을내 우리 입맛에 딱맞는 레시피네요. 백주부님 레시피인데요. 쉽게 구할 수 있는 재료로 간편하게 만드는 법을 알려주니 주부들뿐만 아니라 남자들도 따라하기 쉬워 좋네요. 요런건 남자들이 만들어 주면 좋겠지 말입니다.^^ 재료 : 두부1모, 돼지고기 간것1컵, 양파1개, 대파1개 양념 : 고춧가루3T, 된장1T, 고추장0.5T, 다진마늘2T, 간장1/4컵, 물2컵, 전분물(전분1:물3), 참기름약간 1. 양파와 대파는 잘게 다져주세요. 2. 두부는 깍둑썰기 해주세요. 3. 후라이팬에 기름을 두르고 양파를 볶아주세요. 4. 돼지고기를 넣고 볶아주세요. 5. 고춧가루, 된장, 고추장, 다진마늘, 간장을 넣.. 2016. 3. 13.
초간단 풍미좋은 대파계란볶음밥 대파계란볶음밥 하루종일 비도오고 장보러 가는것도 일이고 냉장고에 마땅히 해먹을것도 없을때,, 간편재료 초간단 볶음밥 대파계란볶음밥으로 가벼운 한끼 준비해볼까요~ 별다른 재료 없어도 맛있고 간편한 대파계란볶음밥이랍니다. 재료 : 밥2인분, 계란2개, 소금약간, 대파1/2개, 굴소스1T, 참기름0.5T (소세지) 1. 계란은 풀고 대파는 송송 썰어주세요. 2. 후라이팬에 기름을 두르고 대파를 넣어 볶아주세요. 3. 계란 푼것을 넣고 소금을 약간 뿌려준 후 저어가며 스크램블을 만들어주세요. 4. 밥을 넣고 볶다가 굴소스1T를 넣은 후 잘 섞으면서 볶아주세요. 마지막에 참기름을 약간 넣고 섞어주세요. 대파계란볶음밥을 그릇에 담아줍니다. 그냥 이렇게만 먹어도 맛있는데~~ 소세지 몇개 구워 주니 금상첨화요~~^^ 2016. 3. 6.
쫄깃하고 짭쪼롬한 어묵파스타 쫄깃하고 짭조롬한 어묵파스타 어묵으로는 어묵볶음이나 어묵탕을 만들어 먹곤 하는데요. 파스타 만드려는데 어묵볶음하려고 사놓은 어묵이 생각나서 파스타에 넣어 어묵파스타을 만들었어요. 쫄깃하면서도 짭쪼롬하게 씹히는 어묵이들어 파스타가 밥이랑 반찬 먹는것처럼 든든한걸요~ 재료 : 파스타면80g, 어묵2장, 파프리카 조금, 샐러드채소 조금 마늘1쪽, 올리브오일2T, 파스타면 삶은물2T, 쯔유간장1t, 파마산치즈가루 1. 끓는물에 소금을 약간 넣고 파스타면을 8분간 삶아주세요. 2. 어묵과 파프리카는 길게 잘라주세요. 3. 후라이팬에 올리브오일을 두르고 마늘을 편으로 썰어 구워주세요. 4. 어묵을 넣고 볶아주세요. 5. 삶은 파스타면과 파프리카, 파스타면 삶은물, 쯔유간장을 넣고 볶아주세요. 6. 접시에 담아준 후.. 2016. 3. 5.
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