시금치 주먹밥
시금치 주먹밥 냉장고에 남은 밑반찬이나 야채들로 간단 주먹밥을 만들어보세요. 시금치나물 밑반찬으로 만들어 먹고 조금 남았길래 김이랑 조물조물 무쳐서 주먹밥 안에 넣고 동글동글 만들어 먹기좋은 주먹밥을 만들었어요. 요즘 봄꽃이 예쁘게 피었더라구요. 주말 나들이, 꽃놀이 가실때 도시락으로 간편하게 준비해도 좋을것 같네요. 재료 : 밥, 시금치나물 조금, 소금약간, 참기름1T, 검은깨조금, 김가루3T, 멸치액젓1t, 닭가슴살or햄, 당근, 감자 조금씩, 물2T 시금치나물은 시금치 데쳐서 소금약간, 간장조금, 참기름, 다진마늘, 깨소금 넣고 조물조물 무치시면되요. 1. 시금치나물과 조미김을 잘게 잘라 넣어주고 멸치액젓을 약간 넣어 섞어주세요. 2. 햄이나 닭가슴살, 당근, 감자를 잘게 잘라 주세요. 3. 후라이..
2017. 4. 6.
떡갈비 주먹밥 도시락
떡갈비 주먹밥 도시락 햇빛은 따뜻하고 바람은 살랑살랑 나들이 가기 좋은 날씨예요. 아이들 현장학습기간이 많은 시기이기도 하구요. 이번 나들이 도시락은 떡갈비 주먹밥을 준비했어요. 김밥보다 만들기도 간편하고 좋아하는 떡갈비가 들어가 맛좋은 주먹밥이랍니다. 떡갈비에 살짝 새콤달콤한 맛을 가미해서 자꾸 자꾸 먹고싶은 떡갈비 주먹밥 도시락이예요. 재료 : 시판떡갈비200g, 고추3개, 마늘4개, 밥, 후레이크, 참기름약간, 소금약간, 칠리소스1T 떡갈비 양념 : 물1T, 간장1T, 올리고당1T, 다진마늘1t, 후추약간 1. 떡갈비는 한입크기로, 고추2개는 큼직하게, 마늘은 슬라이스해서 떡갈비 양념을 넣고 볶아주세요. 어른들만 드시꺼면 청양고추를 넣어주는게 매콤하니 좋더라구요. 2. 따뜻한밥에 후리가케, 참기름,..
2016. 4. 19.
