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스트레스가 풀리는 매운갈비찜 만들기 스트레스가 풀리는 매운갈비찜 만들기 전이나 잡채 같은 명절음식들을 먹다보면 기름지고 느끼해서 금방 질리게 되는데요. 그럴때 딱 매콤하고 칼칼한 요리를 먹어주면 속이 개운해질것 같아요. 특별한 날, 잔칫 날 고급스럽게 즐겼던 갈비찜 매콤하고 칼칼한 매운갈비찜으로 더 특별한 날이 될 것 같아요. 매콤한 갈비찜 뜯어주면 명절스트레스가 확~ 풀리지 않을까요~~ 재료 : 소갈비1.5kg or 돼지갈비1.5kg, 대파1개, 양파1개, 간장5T, 설탕3T 부재료 : 당근1개, 표고버섯5개, 밤10개, 청양마른고추3개, 풋고추 양념 : 고춧가루3T, 간장3T, 다진마늘2T, 생강즙0.5T, 청주2T, 설탕4T, 갈비육수1.5컵 1. 갈비는 찬물에 6시간 정도 담가 핏물을 빼주세요. 중간 중간 2~3번 정도 물을 갈아주.. 2017. 1. 24.
시원하고 깔끔한 국물 부대찌개 만들기 시원하고 깔끔한 국물 부대찌개 만들기 부대찌개는 김치찌개나 된장찌개 만큼 아주 좋아하는 메뉴중에 하나예요. 구수하면서도 얼큰한 국물과 햄이랑 야채랑 라면사리까지 밥한그릇 든든하게 뚝딱 할 반찬이 필요없는 밥도둑이죠~ 부대찌개 처음 끓일땐 김치 썰어넣고 햄이랑 야채넣고 끓이기만 하면 부대찌개가 되는줄 알았는데 그냥 김치찌개 맛 만 나더라구요. 부대찌개 전문점처럼 진하고 구수한 부대찌개 집에서도 맛있게 끓이는법이예요. 재료 : 육수8컵(멸치,다시마,북어), 돼지고기다짐육 100g, 햄&소세지300g, 후추약간, 떡 한줌, 콩나물80g, 배추잎5장, 표고버섯2개, 느타리버섯 한줌, 양파1/2개, 대파1개 양념 : 고춧가루1.5T, 된장0.5T, 국간장2T, 다진마늘1T, 맛술2T 1. 육수는 깔끔하고 시원한 .. 2017. 1. 23.
밀가루가 들어가지 않은 고구마머핀 만들기 밀가루가 들어가지 않은 고구마머핀 만들기 달콤하고 든든한 간식 고구마로 어른도 아이도 누구나 좋아할 고구마머핀을 만들었어요~ 밀가루를 넣지 않아 소화도 잘되구요. 찐고구마 먹을때 김치랑 같이 먹으면 맛나잖아요~ 그래서 고구마머핀 속에 볶음김치를 넣고 피자치즈 듬뿍 뿌려 구워주었답니다. 달콤하고 고소하고 감칠맛까지 주는 고구마머핀 만들어보셔요. 재료 : 고구마5개, 김치100g, 들기름1T, 피자치즈200g, 파슬리가루 조금 1. 고구마는 씻어서 15~20분 정도 쪄주세요. 2. 김치를 잘게 썰어 들기름 넣고 볶아주세요. 3. 잘쪄진 고구마를 껍질을 벗겨 볼에 넣고 으깨주세요. 4. 머핀틀에 으깬 고구마를 반정도 채워주고 가운데를 조금 파주세요. 머핀틀에 머핀종이컵을 넣고 고구마를 채우면 나중에 들고 먹기.. 2017. 1. 20.
매콤한 오삼불고기 매콤한 오삼불고기 매콤한 음식이 기분전환에 도움을 준다고 하더라구요.. 매운음식을 먹으면 혈액순환이 촉진되어 몸에 열을내고 땀을 배출해 스트레스를 해소시키는 심리적인 효과를 준다더군요. 삼겹살에 오징어랑 야채들 넣고 매콤하게 볶은 오삼불고기는 입맛 당겨주는 매콤함에 삼겹살도 먹고 오징어도 먹을수 있는 일석이조 메뉴네요. 매콤한 오삼불고기는 양념에 재워서 하지 않고 따로 따로 볶은 후 양념에 다시한번 같이 볶아주는거예요. 돼지고기와 오징어의 익힘 정도가 다르기 때문이구요. 따로 먼저 재료를 볶은다음 양념에 한번 더 볶으면 물이 생기지 않아 좀더 매콤하고 칼칼한 맛의 오삼불고기를 만들수 있어요. 재료 : 돼지고기(삼겹살or목살) 400g, 오징어1마리, 대파1개, 양파1개, 당근1/3개, 청홍고추 양념장 :.. 2017. 1. 19.
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