요즘 해외에서 인기라는 접는 샌드위치 🥪
해외에서 인기라는데 너무 쉽고 맛있어서 우리나라에서도 인기겠어요 저도 자주 해먹을듯해요 안에넣을 재료도 취향껏 먹고 싶은거 넣어 만들면 되겠어요 재료:또띠아,계란, 샐러드야채, 토마토, 치즈, 베이컨or슬라이스햄, 토마토소스 넣고 싶은거 뭐든 좋아요 ㅎ 양껏넣으면 저처럼 안이쁘지만 맛나죠~~😆 1. 계란후라이 완숙으로 해주세요(저는 반숙이좋아 반숙으로 했더니 질질흘려서 ㅎ) 2. 베이컨이나 슬라이스햄 구워주세요 3. 또띠아는 1/4 한쪽만 잘라주세요 4. 한쪽면에 토마토소스를 발라주세요(없으면 케찹) 5. 치즈, 베이컨, 샐러드채소, 토마토, 계란후라이 차례로 올려주세요 6. 취향껏 후추를 뿌려주세요 7. 순서대로 접어주세요 8. 후라이팬에 살짝 구워주세요 https://youtube.com/shorts..
2024. 4. 24.
No밀가루 No설탕 No반죽 오트밀 바나나빵
반죽 발효 등이 필요없는 오트밀빵 식단관리중에 빵이 너무 먹고 싶다면 오트밀빵 만들어 드셔보세요 만들기도 쉽고 시간도 많이 필요없구요~ 오트밀 바나나가 들어가 아주 든든하고 밀가루 설탕이 필요없어 좋아요~ 재료 : 바나나2개, 오트밀 2컵(종이컵), 아몬드가루1컵, 우유180ml, 계란2개, 견과류, 크랜베리, 소금0.3t, 베이킹파우더0.3t 1. 오트밀에 우유를 부어 섞어주세요 2. 바나나는 한조각 남겨두고 포크로 으깨주세요 3. 오트밀반죽에 바나나 으깬걸 넣고 계란2개, 아몬드가루, 소금, 베이킹파우더 넣고 섞어주세요 4. 호두, 아몬드 견과류를 다져주세요 5. 오븐팬에 오일을 조금 넣고 발라주세요. 옆면까지 잘 발라주세요 6. 팬에 반죽을 부어주세요 팬이 너무커서 아쉬웠어요. 빵이 좀 얇게 나왔어..
2024. 4. 20.