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샐러디 인기메뉴 우삼겹 메밀면 포케
고소함을 더해줄 들기름 깨소스를 뿌려 드셔보세요~
푸짐하고 든든하지만 칼로리 걱정없는
우삼겹 메밀면 포케랍니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/c8oims/btsHbeCJuwI/EOXSVxObTFpkBJ39hqYKK1/img.jpg)
재료 : 메밀면2인분, 우삼겹150g(또는 차돌박이), 양배추조금,
오이반개, 상추5장, 토마토반개, 김가루
들기름깨소스 : 간장2T, 알룰로스1T, 들기름2T, 깨소금2T, 레몬즙0.5T
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/mL69e/btsHa41jHB6/gAbKwRq4VqtVFcqXQey7gk/img.jpg)
1. 양배추는 채썰어주세요.
2. 오이는 슬라이스 해주세요.
3. 상추는 먹기좋은 크기로 썰어주세요.
4. 토마토도 먹기좋은 크기로 썰어주세요
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bdwHqT/btsHbru3BxJ/RNqPpN2nDDQyFZHj9tpZsk/img.jpg)
5. 팬에 우삼겹을 넣고 소금후추 약간뿌려 노릇하게 구워주세요.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bq9EPZ/btsHaauFdqr/vLSxYpVPX9iSFSrMiBLm7K/img.jpg)
6. 끓는물에 메밀면을 넣고 붙지 않게 저어준후 5분간 삶아낸 후 찬물에 비벼서 헹구고 물기를 빼주세요.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/dblJFz/btsHcc49KHN/kBEPu0jOaMguaJMZGS3Lh0/img.jpg)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/0xNr0/btsHcc49K0H/suRV2zlceVrqY8WjWxofK0/img.jpg)
7. 들기름깨소스 분량대로 만들어주세요.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/nClk4/btsHb73S53Y/3EPmp0piVFFLBIyGGPuB21/img.jpg)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/brYKT7/btsHcm0OGJ1/b5Jg3zHCCKczvCKSxOQe8K/img.jpg)
8. 큰볼에 메밀면을 깔고 그 위에 채소들, 김가루, 우삼겹을 얹어주세요.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/AfNxy/btsHaUSb5OU/YW5ASTaJdILqP7F1RWMcp0/img.jpg)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/8GmWA/btsHboSME9u/hskME9CImHtcuRFg4vf391/img.jpg)
9. 들기름깨소스를 뿌려준후 버무려서 맛있게 드세요.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/mwGOq/btsHac0aCWv/CSK8li7lyaEPAx0cXiBgF1/img.jpg)
https://youtu.be/oA1iFwEm7eo?si=tLeVuOiXd3D7gljz
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