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비빔고추장레시피2

[다이어트식단] 에그누들 비빔칼국수 비빔양념장 레시피 에그누들로 만드는 비빔칼국수 레시피예요. 에그누들은 밀가루 칼국수보다 불지 않고 칼로리가 낮아 다이어트식단으로 좋아요~ 재료(2~3인분) : 에그누들3개, 양파1/4, 오이1/2, 상추조금, 깻잎조금, 계란2개 비비양념장 : 진간장2,매실액1,배주스3,식초3참기름1,물엿3,고추가루1,고추장3 1. 에그누들은 끓는물에 넣고 2분후 면을 풀어준뒤 1분더 삶아 찬물에 헹궈주세요. 2. 고명으로 넣을 계란은 삶아주고 양파, 오이, 상추, 깻잎은 채썰어주세요. 3. 비빔양념장 레시피대로 만들어주세요. 4. 볼에 에그누들을 넣고 참기름1T를 넣고 버무려주세요. 5. 비빔양념장을 넣어가며 버무려주세요. 6. 마지막에 통깨 뿌려주면 완성이예요. https://youtube.com/shorts/YmgaYDP43n8?si.. 2024. 4. 11.
냉동참치덮밥 냉동참치 해동하는법 비빔고추장레시피 홈쇼핑애청자 홈쇼핑에서 냉동참치를 샀어요🤭 불이필요없는 한끼식단 다이어트식단 냉동참치덮밥 냉동참치 해동하는법 비빔고추장레시피 1. 미지근한물1L에 소금3T를 녹여주고 냉동참치를 넣어 1분 2. 참치겉면을 부드럽게 씻어주고 키친타올로 물기를 제거한후 3. 냉동참치에 같이오는 해동지로 감싸서 냉장실에서 30~1시간 숙성시켜주세요. 4. 어린잎야채, 오이반개 채썰어서준비 5. 비빔고추장: 식초3T, 알룰로스3T, 맛술1T, 고추장2T 6. 참치를 깍둑썰기로 썰어주세요. 7. 다이어트식단이라 저는 오트밀밥 준비 오트밀에 물을 적실정도만 조금넣고 전자렌지에 2분돌려주세요. 8. 그릇에 오트밀밥, 야채, 참치, 오이를 올려주고 9. 비빔고추장, 참깨 뿌려주면 완성 https://youtube.com/shorts/D.. 2024. 4. 1.
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