10대 건강식품1 초간단 건강간식 견과류 또띠아칩 초간단 건강간식 견과류 또띠아칩 각종 영양소가 듬뿍 들은 견과류는 두뇌발달에도 좋고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 필수지방산과 불포화지방산이 들어있는 슈퍼푸드로 타임지가 선정한 10대 건강식품 중 하나예요. 몸에 좋은 견과류로 만드는 초간단 간식 또띠아칩을 만들어볼까요~ 고소하고 바삭한 견과류 또띠아칩 먹을수록 고소하고 건강해지는 간식이네요. 재료 : 또띠아, 견과류(아몬드,땅콩,호두,크랜베리,블루베리), 올리고당, 시나몬가루 1. 견과류를 잘게 다져주세요. 2. 또띠아 위에 올리고당이나 시럽을 뿌려주세요. 3. 그 위에 시나몬가루를 골고루 뿌려주세요. 4. 그 위에 다진 견과류를 얹어 준 후 180도로 예열된 오븐에서 8분간 구워주어요. 후라이팬에 기름을 두르지 않고 약한불에서 구워주어도 되요. 바삭한 또.. 2016. 6. 7. 이전 1 다음 728x90
