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★직장맘의 얼렁뚱땅 현실 밥상★/특별한날요리56

돼지고기 부추무침 돼지고기 부추무침 요리를 준비하다보면 식재료들 마다 함께 먹으면 좋은 음식 궁합이 있더라구요. 그 식재료가 가지고 있는 성분들이 서로 보완을 해주면서 더욱 이롭게 해주는 것을 음식 궁합이 좋다고 이야기해요. 제가 주로 돼지고기 요리할때 함께 넣은 재료는 부추예요. 돼지고기의 찬성질과 부추의 더운성질이 두가지가 서로 보완되고 맛도 잘 어울리는 식재료랍니다. 재료 : 훈제삼겹살200g(or 훈제오리), 부추100g, 양파1/4개 고춧가루0.5T, 간장1T, 다진마늘0.5T, 식초0.5T, 설탕0.5T, 참기름1T, 통깨조금 1. 부추는 약 6cm길이로 자르고 양파는 채썰어주세요. 2. 훈제 삼겹살은 후라이팬에 구워주세요. 훈제삼겹살 말고 훈제오리나, 돼지고기 삼겹살이나 목살 이용하셔도 좋아요. 3. 볼에 분.. 2016. 5. 6.
향긋한 참나물 소고기 샐러드 향긋한 참나물 소고기 샐러드 제철 참나물이라 더 신선하고 건강하기도 하구요. 푸짐하게 담아주셔서 좋은 참나물과 고소한 소고기를 함께 버무린 향긋하고 고소한 참나물 소고기 샐러드를 만들었어요. 참나물은 알칼리성 식품으로 체내의 염분을 밖으로 배출하고 소화도 잘되고 섬유소가 많아 변비에도 좋데요. 산성식품인 고기와 함께 먹으면 찰떡궁합이겠죠~~ 재료 : 참나물100g, 소고기300g(차돌박이or우삼겹), 양파1/2개 샐러드소스(오리엔탈소스) : 간장3T, 올리브오일3T, 애플비니거1T(or 발사믹식초1T), 설탕2t, 다진마늘1t, 후추 약간, 통깨 조금 1. 양파는 채썰어서 찬물에 10분정도 담갔다가 건져주세요. 2. 참나물은 씻어서 물기를 뺀 후 5~6cm 길이로 잘라주세요. 3. 샐러드 소스(오리엔탈소.. 2016. 4. 29.
한입 동파육 만들기 w.하이포크 한입 동파육 만들기 w.하이포크 소동파가 개발했다는 동파육은 짭쪼롬하고 부드러운 고기가 우리 입맛에 아주 잘맞아서 남녀노소 많은 사람들이 좋아하는 메뉴인거 같아요. 제대로 중국식 동파육을 만드려면 팔각 같은 향신재료도 필요하지만 한국식으로 삼겹살 조림처럼 만들어 본 한입 동파육이예요. 재료 : 통삼겹살1kg, 청경채6개, 대파1개, 양파1/2개, 마늘5개, 월계수입2장, 청주3T, 맛술2T, 간장1T, 통후추약간, 참기름약간 조림장 : 간장3T, 굴소스1T, 청주2T, 설탕3T, 생강즙1T, 물1/2컵 1. 후라이팬에 통삼겹살 겉을 노릇하게 구워주세요. 2. 압력솥에 구운 통삼겹살과 물, 대파, 양파, 월계수잎, 청주, 맛술, 통후추를 넣고 삶아주세요. 3. 삼겹살이 압력솥에서 부들부들하게 잘 익혀졌네요.. 2016. 4. 21.
차돌박이 숙주볶음 차돌박이 숙주볶음 차돌박이 구워먹으면 아주 고소한맛이 좋잖아요~ 여기에 숙주를 같이 볶아 먹었는데요. 씹는맛도 주고 맛을 더 풍부하게 해주는거 같아요. 숙주를 푸짐하게 같이 담으니 양도 많아져서 좋은걸요~^^ 간단하지만 특별하게 해먹을수 있는 차돌박이 숙주볶음이랍니다. 재료 : 차돌박이350g, 다진마늘1T, 굴소스1T, 레드홀페퍼1t 숙주나물1봉지, 대파1개, 굴소스0.5T, 레드홀페퍼1t 1. 차돌박이는 한입크기로, 대파는 채썰어주세요. 고추는 넣으려다 안넣었네요~^^ 2. 숙주는 씻어서 물기를 빼놓습니다. 3. 팬에 기름을 조금 두르고 다진마늘을 볶아 마늘향을 내어주세요. 4. 차돌박이를 넣고 볶다가 굴소스랑 레드홀페퍼를 넣고 볶아주세요. 5. 키친타올에 볶은 차돌박이를 올려 기름을 빼주세요. 6... 2016. 4. 15.
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