팽이버섯전2 크래미 팽이버섯전 크래미 팽이버섯전 마땅히 반찬 없을때 간편하게 만드는 크래미 팽이버섯전이에요. 크래미랑 팽이버섯은 재료도 구하기 쉽고 만들기도 간편해서 한번씩 만드는데요. 쫄깃하게 씹히는맛도 있고 식이섬유가 풍부한 팽이버섯이라 다이어트 식단으로도 좋을것 같아요. 크래미 쪽쪽 찢어넣고 팽이버섯 쫑쫑썰어 계란풀어 부치기만하면되요~ 금방만드니 도시락 싸시는분들 반찬으로도 좋겠구요. 재료 : 크래미 게맛살10개, 팽이버섯1봉, 깻잎5장, 계란3개, 소금약간 1. 크래미는 잘게 찢어 놓고 팽이버섯은 1~2cm 길이로 쫑쫑 썰어주세요. 깻잎은 잘게 채썰어서 모두 함께 넣고 계란풀고 소금간해서 섞어주세요. 어른들만 드실경우 청양고추 다져넣어도 좋을것 같아요. 2. 후라이팬에 기름두르고 한수저씩 떠서 노릇하게 부쳐주세요. 간편하게 만.. 2016. 7. 18. 팽이버섯 깻잎전 팽이버섯 깻잎전 구수한 향이나고 쫄깃한 버섯요리를 좋아하는데요. 버섯중에서 제일 가격이 착한 버섯이 팽이버섯인거 같아요. 구하기도 쉽고 다른 버섯처럼 향이 강하진 않지만 칼로리도 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트 식품으로 아주 좋은 버섯이지요. 팽이버섯 쫑쫑썰어넣고 요즘 많이 나오는 깻잎넣고 씹는맛이 좋은 팽이버섯 깻잎전을 부쳤어요. 재료 : 팽이버섯 큰것1봉, 깻잎10장, 홍고추1개, 계란2개, 소금약간 1. 팽이버섯은 흐르는물에 씻은 후 밑둥을 잘라내고 쫑쫑 썰어주세요. 깻잎은 씻어서 물기를 탈탈 털어주고 잘게 썰어주세요. 홍고추는 잘게 다져주세요. 2. 계란2개 풀고, 팽이버섯, 깻잎, 홍고추를 넣은 후 소금간 해 섞어주세요. 3. 후라이팬에 기름을 두르고 한수저씩 떠서 부쳐주세요. 착한 식재료 팽이.. 2016. 4. 25. 이전 1 다음 728x90
